Снять боль при растяжении руки

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Восстановление после растяжения мышц руки

Растяжение мышц руки, лечение которого не так осложнено, могут получить не только люди, активно занимающиеся спортом, но и те, которые достаточно далеки от тренировок. При растяжении руки повреждаются мышцы и связки. Важно вовремя обратиться к врачу.

Основные симптомы проблемы

Растяжение мышц руки является наиболее частой травмой. Порой хватает одного крутого движения и можно почувствовать болевые ощущения.

Если человек потянул связочный аппарат, то признаками следует считать:

  1. Острую, неожиданную, а иногда сильную боль в момент резкого движения травмированным участком руки. Данные болевые ощущения связаны с надрывом нервных окончаний.
  2. В месте, где произошел разрыв мышцы, образуются кровоподтеки, которые проявляются спустя несколько часов после ушиба. Мышечные волокна питаются кровеносными капиллярами, а в случае их разрыва кровь выходит наружу.
  3. Развивается отечность.
  4. При растяжении мышц движение руки становится ограниченным.
  5. Если иммунная система ослаблена, может развиться асептический воспалительный процесс.

Причины возникновения травмы

Растяжение мышц руки классифицируется двумя типами: острым и хроническим. Наиболее часто хронической формой растяжения страдают люди, которые зачастую совершают однотипные движения с помощью рук. Такие действия приводят к напряжению мышечного аппарата.

В остальных случаях травма руки возникает:

  • при падениях и неудачном приземлении, где удар пришелся на руку;
  • при вывихе конечности;
  • при резком натяжении руки;
  • при частом поднятии тяжестей.

Оказание первой помощи при повреждении мышц руки

Растяжение мышц руки является серьезной травмой, получив которую необходимо своевременно оказать первую медицинскую помощь.

А вот, что делать при растяжении:

  1. Поврежденная рука не должна двигаться. Следует изначально создать конечности полный покой. При любом движении может произойти разрыв дополнительных волокон.
  2. Растирание и разминание потянутой руки лишь усугубит положение больного. Лучше прикладывать холод к месту растяжения. Такие действия снизят боль и убавят отечность.
  3. Затем на травмированную часть руки применить эластичный бинт, если такового не имеется, подойдет шарф или платок.
  4. Рука должна находиться в подвешенном состоянии.
  5. Далее, вызвать карету скорой помощи либо самостоятельно доставить пострадавшего в травмпункт, где будет произведен качественный рентген.

Если боль не сильная и обращаться к медикам нет желания, в любом случае должна примениться фиксирующая повязка.

На протяжении нескольких часов прикладывать холод.

Посмотрите видеоролики этой теме

Полезное видео по теме

Что вам еще обязательно надо прочитать:

  • ➤ Какие симптомы характерны для перелома лучевой кости без смещения?
  • ➤ Какие признаки сотрясения головного мозга можно выявить у пострадавших?
  • ➤ Какие лекарства в виде уколов применяют при болях в спине (название этих средств)?

Эффективное лечение патологии

Чем лечить растяжение на руке подскажет только врач. Лечение данных травм производится с помощью мазей, гелей и кремов. В их состав входит обезболивающее, которое снимет раздражение и воспалительные процессы, сбавит отеки и гематомы, улучшит кровоток и будет стимулировать рост тканей.

Также все препараты наполнены активными компонентами, которые облегчат состояние больного и поспособствуют восстановлению мышечного аппарата.

Втирание лекарств совершать плавно и аккуратно, чтобы не причинить вред травмированной конечности. Однако не стоит забывать о чувствительности травмированного человека к составным частям мазей.

Практически все препараты безопасны, но все, же консультация с доктором перед применением не будет лишней. Также стоит с особой внимательностью прочесть инструкцию.

Лучшими противовоспалительными мазями считаются: диклофенак и ибупрофен, и все лекарства, изготовленные на их основе.

Многие из них преобладают:

Самые результативные мази это:

Чтобы уменьшить отечность и восстановить небольшие сосуды следует использовать следующие мази:

В их составе содержится гепарин, масса активных компонентов, улучшающих циркуляцию кровеносных сосудов в поврежденной зоне.

При сильных болевых ощущениях следует обезболить поврежденную конечность специальными мазями:

Лечим растяжение с помощью народных методов

Если человек, получивший растяжение мышц руки, проконсультировался с доктором и узнал, что травма несильная, то можно прибегнуть к народным методам лечения.

Лук лучший лекарь

Растяжение мышц руки лечат с помощью примочек, в состав которых входит репчатый лук;

  1. В равных долях взять свежий и запеченный лук. Затем растолочь.
  2. Добавить сахарный песок, в соотношении 1:10.
  3. Прикладывать мазь к больной конечности.
  4. Процедурный процесс должен длиться не менее трех часов, затем сменить повязку.

Эффективный настой лаванды

Смазывая места растяжения мышц настойкой из цветочков лаванды, болевые ощущения пройдут достаточно быстро.

В народной медицине данный эликсир довольно востребован и славится своей эффективностью;

  1. Взять 100 грамм цветков лаванды.
  2. Подсолнечное масло 50 грамм.
  3. Смешать и настаивать в течение 25 дней.
  4. Прикладывать настой к больной части тела перед сном, на 1 час.

Реабилитационный и восстановительный период

Если степень растяжения мышц была легкой, то исцеление может наступить через 14-20 дней, при тяжелых формах выздоровление может затянуться на несколько месяцев.

В период восстановления следует принять некоторые меры, которые помогут быстрее выздороветь:

  1. Сняв повязку необходимо не перетруждать руку, стараться ограничивать конечность от движений в течение 14-30 дней.
  2. Не забывать прикладывать холодный компресс на 3–5 часов, затем согревающую компрессную повязку. Меняя температурный режим, более активно начинается циркуляция крови, что поспособствует скорейшему восстановлению.
  3. Посещение физ. кабинета, где будут представлены специальные физические упражнения и массаж больному.
  4. Во время реабилитационного периода обязательно умеренно нагружать травмированную мышцу руки.

Если игнорировать лечение растяжения мышц, то травма может преобразоваться в хроническую форму, при этом состояние мышц значительно усугубится, а движение руки станет ограниченным.

Что делать для профилактики

Внезапные падения, неожиданные удары могут случиться с каждым.

Однако, придерживаясь некоторых правил и профилактических мер, существенно повысятся шансы избежать травмы мышц руки:

  1. Суставная гимнастика является первым шагом на пути к здоровым мышцам руки.
  2. Отказаться от сигарет, так как никотин ухудшает действие обменных веществ и лишает мышцы эластичности.
  3. Целесообразно и благоразумно поднимать тяжести.
  4. При физических нагрузках использовать эластичные бинты.
  5. Будет полезно обучиться группироваться при падениях.

Своевременное оказание первой медицинской помощи, правильно подобранное лечение и пройденный курс реабилитации — и дальнейшие прогнозы растяжения мышц руки могут быть только благоприятными!

  • Растяжение связок кисти руки — лечение в домашних условиях
  • Растяжение мышц бедра — лечение в домашних условиях
  • Как лечить растяжение мышц на ноге
  • Растяжение связок коленного сустава — лечение и восстановление

Растяжение мышц руки может произойти как при выполнении рукой преднамеренных физических действий, так и при резком приложении большой нагрузки. По своему опыту могу сказать, любому спортсмену актуально обязательно выполнять разминочные упражнения. Именно разминке рук не всегда уделяют большое внимание. Но растяжение руки не так сложно получить в любом виде спорта. Также нельзя запускать растяжение, а хотя бы намазать противовоспалительной мазью. Следите за собой.

Прошлая зима была крайне странная, то тепло, то резкие морозы. Ну и как результат, по городу самый настоящий каток, т.к. коммунальные работники не всегда успевают вовремя посыпать лед реагентами. Ну и когда я вышел из дома, я подскользнулся, упал на руку. И почувствовал сильную боль, но кистью я двигать мог — сразу сделал вывод, что это не перелом. Но боль была очень сильная. Ну это уже не впервой, поэтому сразу пошел домой и стал мазать руку троксевазином и постоянно носил эластичный бинт. Где-то недели за 2 у меня рука практически уже прошла.

Тут уже точно не нужно быть спортсменом, чтобы заработать растяжение. Было пару раз. Спасалась согревающими мазями и наоборот охлаждающим меновазимом, внутрь ибупрофен чтобы побыстрее снять воспаление и снять болевой синдром. Ну и самое главное — дать больной руке время на восстановление и не таскать тяжелые сумки из магазина, тогда и никаких осложнений не будет.

Я поначалу путала растяжение мышцы с переломом, так как случай был серьезный, двигать рукой не могла и был серьезный кровоподтек в райоге предплеяья. Слава богу, что не занялись самолечением, а поехали в больницу.Но и там без обезболивающих долго не протерпишь.Я прикладывала холодное, не знаю можно или нет, но на недолгое время помогало В первую очень нужен покой, и дать мышце восстановиться после травмы.

На работе весь день носил сварочный аппарат, вместе с кабелями примерно 10 кг, на следующее утро понял, понянул мышцы, теперь вот уже 9 дней хожу и не лечу, т. к. на вахте, завтра привезут эластичку, надеюсь поможет, а пока вот хожу так, рука слегка опухла, рукой трогаю не больно, а когда поднимаю что то, боль ужасно невыносимая, так вот строим лукоил)))

Источник: http://gidpain.ru/rastyazhenie/myshc-ruki-lechenie.html

Растяжение связок кисти руки- что делать. Как лечить растяжение связок кисти руки

При травмах рук часто повреждаются связки около запястья, которые удерживают косточки суставов кистей. Проблема часто возникает при падениях. Причиной растяжения становятся порой и чрезмерные нагрузки на руки – у грузчиков, спортсменов, штукатуров, швей. Резкими рывками родители могут повредить руки малышей.

Признаки и симптомы растяжения кисти руки

Связки – это эластичные волокна, соединяющие кости в сустав. Вместе с сухожилиями, которые прикрепляют мышцы к костям, они составляют его гибкую часть. Связки пронизаны сосудами и нервными рецепторами. Вот почему при малейшем движении травмированной рукой тело пронзает острая боль, а запястье становится припухлым. У ребенка температура при растяжении нередко поднимается до 37,5-38 градусов. Этот вид травмы можно отличить от надрыва или разрыва связок кисти, вывиха или перелома костей тем, что пострадавший может двигать суставом.

При растяжении связок руки врачи выделяют три варианта:

  1. Легкая степень: в сухожилиях могут происходить микроскопические надрывы. Человек почти свободно двигает рукой. Боль слабая, отека запястья нет.
  2. Средняя степень: частичный надрыв связок кисти. Рукой двигать больно, подвижность ее резко ограничена. Запястье отечно.
  3. Тяжелая степень: разрыв связок кисти. Острая боль, обширное воспаление, сильный отек. Часто появляется гематома.

Что делать при растяжении связок

Поврежденной кисти необходим полный покой. Надо приложить к ней холодный предмет, завернутый в полотенце. Боль через 1,5-2 часа стихнет, отек уменьшится, и можно накладывать иммобилизующую (обездвиживающую) повязку. Лучше всего фиксирует суставы эластичный резиновый бинт, но за его неимением можно воспользоваться обычным марлевым бинтом или косынкой, платком, шарфом.

Затем больного следует отвезти в травмопункт. Нужно, чтобы специалист подтвердил растяжение связок и исключил другие диагнозы: их разрыв или же вывих, перелом костей. Необходимо сделать рентгеновский снимок, возможно, томограмму. Особенно нельзя откладывать посещение травмопункта при сильном покраснении, частичной потере чувствительности кисти.

Первая помощь

Первая помощь при растяжении связок, оказанная вовремя, значительно ускоряет дальнейшее лечение. Она помогает избежать риска тяжелых осложнений. Последовательность действий такова:

  • К травмированной кисти руки следует приложить на 1,5-2 часа холодный компресс.
  • Затем нужно обездвижить кисть повязкой, которая ускорит процесс заживления. Если поврежденный сустав двигается, к нему прикладывают с двух сторон шины (школьные линейки, тонкие дощечки и т.п.).
  • Обезболивать травму хорошо помогают препараты Кеторол, Некст, Целекоксиб, Мелоксикам.

Растяжение связок кисти руки чревато скоплением экссудата (жидкости). Чтобы ткани около травмированного места не отекали, пострадавший должен держать руку на уровне плеча. Если при оказании первой помощи человека необходимо положить, то она должна быть выше головы. Кроме того, желательно, чтобы больной периодически осторожно сжимал и разжимал пальцы.

Как лечить растяжение связок

Нужно прежде всего снять отек. Лечение холодом и тугой повязкой дополняется обезболивающими и противовоспалительными препаратами. Их назначают местно в виде мазей, гелей и внутренне. При легком повреждении восстановление проводится дома и занимает 1-2 недели. На лечение растяжения связок средней степени могут уйти 3 недели. При их разрыве ликвидация травмы увеличивается до 2-3 месяцев. В стационаре проводят операции на кисти руки, фиксируют ее гипсовой повязкой.

Если нет риска кровотечения и температура в норме, через пару дней после травмы назначают легкий массаж воротниковой зоны, плечевого сустава, используя методы поглаживания, разминания, вибрирования, растирания. При отсутствии боли массируют затем травмированную зону. Когда боль и отек исчезнут окончательно, можно выполнять упражнения лечебной гимнастики для кисти руки.

Мази с охлаждающим эффектом Эфкамон или Гэвкамен, содержащие ментол, наносят сразу после повреждения кисти руки. Потом используют в течение 1-1,5 недели мазь с нестероидным активным веществом: Вольтарен (Диклофенак), Нурофен-гель, Кетопрофен или Индометацин. Если растяжение тяжелое, назначают гормональные мази: гидрокортизоновую или преднизолоновую.

После исчезновения отека для активизации кровообращения в связках применяют мази Апизартрон, Випросал, Випратокс, Гепарин. Хорошо разогревают мази Финалгон, Миотон, Эспол. Травмированные сосуды кисти руки укрепляют Троксевазин, Венорутон. Мазь при растяжении связок следует наносить тонким слоем. Осторожными круговыми движениями ее слегка втирают в кожу.

С помощью повязки на руку

Для травм очень уязвимы связки кистевого сустава. На него накладывают повязку в виде креста. Сначала нужно обернуть бинтом 2-3 раза запястье. Его слои должны плотно ложиться друг на друга для прочной фиксации повязки. Потом бинтуют тыльную сторону кисти руки, пропускают бинт между пальцами и возвращаются к тыльной стороне кисти. Новый виток должен закрывать предыдущий на половину ширины бинта. Последние 2-3 оборота наслаиваются друг на друга. Конец бинта разрезают на две части, которые завязывают на запястье.

Если нужно захватить и пальцы, повязка на руку при растяжении связок делается, тоже начиная с 2-3 оборотов вокруг запястья. Затем бинтуют тыльную сторону кисти, двигаясь к пальцам. Их обматывают вертикальными оборотами. Потом, начиная с кончиков пальцев, горизонтальными движениями бинтуют всю кисть. Повязку нужно делать тугой, но она не должна перетягивать связки и усиливать боль. Забинтованную руку подвешивают на перевязь (косынку).

Народными средствами

  1. При растяжении связок кисти руки нередко делают компрессы с подслащенной кашицей из сырой картофелины и луковицы или с аптечной голубой глиной. Потом руку укутывают теплым платком.
  2. Перед сном для связок полезен согревающий водочный компресс. Не оставляйте его на ночь!
  3. Можно приготовить мазь: чесночную кашицу с измельченными листьями мяты заливают горячим растопленным свиным жиром, фильтруют после остывания и ежедневно втирают 2-3 раза в пораженное место.
  4. Заваривают смесь листьев березы, крапивы, цветков бузины, ивовой коры и пьют как чай.

Физиотерапией

Физические методы воздействия на больные связки помогают вылечить их быстрее. Запястье начинает болеть все меньше. При растяжении связок кисти руки хорошо помогают УВЧ, электрофорез, магнитотерапия. Популярен метод биоэнергорегуляционной терапии аппаратом Пролог-02, который генерирует токи, сходные с нервными импульсами. Процедуры обезболивают, позволяют сократить прием лекарств и активизируют резервы организма для ускоренного выздоровления.

Видео: как снять боль в запястье при растяжении руки

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: http://sovets.net/5941-rastyazhenie-svyazok-kisti-ruki.html

сайт о боли и от боли

Nav view search

Искать

Меню сайта

Болит рука. Растяжение.

Боль в руке при растяжении

Общая информация о боли в руке при растяжении

Люди, ведущие активную жизнь либо занимающиеся спортом, очень часто сталкиваются с растяжением связок, что приводит к дальнейшему ограничению физической деятельности. Человеческие связки состоят из плотных пучков соединительной ткани, которые укрепляют суставы. Несмотря на то, что связки обладают высокой прочностью, под воздействием нагрузок они могут повреждаться или растягиваться.

Одновременно с растяжением может произойти частичный или полный разрыв одной или нескольких связок. Именно, исходя из этого, определяется степень повреждения.

Зачастую возникновение растяжения связок обуславливается воздействием сильной механической нагрузки, резкими движениями в области сустава, превышающими привычную амплитуду направления.

Наибольшему риску растяжений подвержены дети, спортсмены, либо люди, занимающиеся физической деятельностью.

Симптомы боли в руке при растяжении

Возникновение характерных симптомов можно наблюдать сразу после получения травмы. Основным симптомом при растяжении руки является резкая боль в поврежденной области. Иногда, пострадавший может двигать конечностью сразу после травмы, не чувствуя при этом боли, однако совершаемые движения могут привести лишь к ухудшению состояния, поскольку в таких случаях руке необходим покой. Через некоторое время поврежденное место начинает заметно отекать, появляется сильная боль, и нарушаются двигательные функции сустава.

Если при растяжении произошел полный разрыв связки, можно заметить нехарактерную подвижность данной области. Но это лишь общие симптомы, которые могут отличаться, исходя из тяжести повреждения.

Необходимо различать растяжение руки от вывиха

Степени сложности растяжения связок руки:

— первая степень характеризуется небольшим поврежденным участком связок. В этом случае пострадавший ощущает небольшую боль. Как правило, рука сохраняет способность к движению, опухоль практически отсутствует, однако стоит отнестись более щадящее к травмированной конечности.

— при второй степени происходит умеренное растяжение, сопровождаемое частичным разрывом связок. При умеренном растяжении пациент ощущает резкую боль, возникает опухоль и подкожные кровоизлияния.

— при тяжелом растяжении третей степени происходит полный разрыв связок. Среди симптомов отмечается невыносимая боль, значительная опухоль и гематомы. Данная степень опасна тем, что в дальнейшем разорванный сустав становится более ослабленным и неустойчивым к повреждениям.

Диагностика боли в руке при растяжении

При возникновении малейшего подозрения на растяжение в руке, стоит немедленно обращаться в больницу для выяснения клинической картины и степени травмы. Прежде всего, врач осмотрит плечо, чтобы оценить целостность сустава и тяжесть повреждения, для последующего назначения лечения.

Методы диагностики при растяжении руки:

— в первую очередь делается рентген для выявления возможного перелома или вывиха;

— МРТ для определения степени поврежденности мягких плечевых тканей;

— артроскопия, используется лишь в случаях, когда поврежден сустав.

Лечение боли при растяжении руки

Во избежание осложнений и тяжких последствий в результате растяжения, следует вовремя оказать медицинскую помощь. Для оказания доврачебной помощи следует предпринять следующие действия:

1. Больного необходимо положить, или посадить в таком положении, чтобы поврежденная рука находилась в состоянии покоя. Для того чтобы обездвижить сустав требуется наложение тугой повязки на область травмированного сустава, для этого идеально подойдет эластичный бинт, либо шарф. Если есть подозрение о возможном разрыве связок, стоит стразу наложить шину из подручных материалов на поврежденную руку. В качестве шины можно использовать любую дощечку, фанеру, линейку и так далее. Шина должна располагаться по бокам от сустава, и зафиксирована таким образом, чтобы сустав не мог двигаться.

2. Для того чтобы успокоить боль и снять опухоль на поврежденное место кладут холодный компресс или лед на пару часов.

3. При возникновении внутреннего кровоизлияния, необходимо поднять руку вверх для предупреждения образования отека вокруг травмированного места

4. Очень хороший эффект при лечении растяжений дают различные мази с содержанием противовоспалительных компонентов, типа диклофенак, индометацин, ибупрофен и так далее. Гель или мазь втирается в поврежденный участок в размере 3-4 гр., а сверху накладывается сухая согревающая повязка.

Применение лекарственных препаратов способствует уменьшению боли и воспалительного процесса при растяжении руки, а также ускоряет процесс заживления и восстановления двигательной и физической активности.

Если растяжение имеет легкий или умеренный характер, все сопутствующие симптомы проходят в течение недели, и полностью восстанавливается рабочая способность руки.

Бывают случаи, когда при растяжении стоит незамедлительно обращаться к врачу, поэтому в случае если:

— больного мучают сильные головные боли, и отсутствует двигательная функция руки;

— в области травмированного сустава руки наблюдается онемение;

— в поврежденной области наблюдается покраснение;

— данный сустав был ранее поврежден;

— поврежденный сустав руки перестал полностью двигаться, а в руке слышен хруст;

— в течение более трех дней продолжается ощущаться боль;

— больного знобит и температурит.

Если же при растяжении сопровождается частичным разрывом связок, или сухожилий лечение строиться следующим образом:

— пациент должен находиться в состоянии покоя, не совершая движений поврежденной рукой;

— на протяжении четырех дней больному необходимо делать компрессы на плечо изо льда по 15 минут несколько раз в день. Это поможет снять боль в руке при растяжении и уменьшить опухоль. Стоит учесть, что лед нельзя прикладывать непосредственно к кожным покровам, стоит предварительно завернуть его в полотенце.

— в течение нескольких дней после травмы стоит накладывать фиксирующую повязку, но не стоит переусердствовать, поскольку сустав требует постепенной разработки сразу после уменьшения болевого синдрома.

— спустя несколько дней после повреждения руки стоит приступать к ее постепенной реабилитации, путем выполнения простых упражнений для восстановления двигательной активности. Спустя пару недель можно приступать к упражнениям с небольшим отягощением, постепенно увеличивая его до рабочего веса. Более точные сроки нужно определять исходя из тяжести растяжения. Если выполнение упражнений вызывает боль, стоит прекратить занятия.

— в исключительных случаях может потребоваться оперативное вмешательство, когда при растяжении происходит полный разрыв плечевых. Для профессиональных спортсменов данную операцию поводят для избегания дальнейших вывихов.

Лекарства от боли при растяжении руки

Прежде чем приступить к использованию какого-либо лекарственного препарата, стоит проконсультироваться с доктором. Все препараты для снятия боли имеют в своем составе следующие компоненты: ибупрофен, парацетамол, аспирин и напроксен. В свободной продаже имеются препараты для того чтобы уменьшить боль при растяжении руки , которые применяются на кожные покровы. Кроме этого, стоит пропить курс добавок, укрепляющих связки и суставы.

Народные средства от боли при растяжении руки

— При любой степени растяжений эффективно помогают компрессы с горячим молоком, которые стоит менять, как только они остынут.

— для обмывания поврежденной руки при растяжении следует сделать следующий отвар: горсть недозрелой ягоды бузины, 5 л воды, 1 столовая ложка соды питьевой. Все смешать, сварить, процедить и остудить.

— исходя из степени тяжести повреждения, нужно взять несколько луковиц и измельчить ножом, затем добавить сахарный песок и делать компрессы на поврежденный участок, предварительно завернув смесь в марлю.

— Сложенный в несколько слоев бинт, или тряпочку обильно смазать детским мылом и в несколько раз обернуть больной участок руки, а сверху завязать теплый шарф на всю ночь. Иногда может ощущаться давление, но это не опасно. Данный компресс помогает избавиться от боли в течение нескольких часов.

— надо взять тряпочку или сложенную в несколько слоев марлю и смазать ее куриным белком. Поверх марли положить бумагу и повязать теплый шарф. Данный компресс можно накладывать на несколько часов, или на всю ночь.

— если произошел полный разрыв мышц, либо расслабление суставов, можно использовать золу от побегов виноградной лозы и оливковое масло в соотношении 1:4 в качестве компрессов.

Источник: http://net-boly.com/ruka-bol-v-ruke/166-bolit-ruka-rastyazhenie

Ссылка на основную публикацию